πŸ’Š Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт 🀼 - [Π•. ЛСвицкая, Π‘. Π•Ρ€ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°] [Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания] Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π° дСтокс ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (2022) | Π‘Π»ΠΈΠ² ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… курсов ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π½Π° SLIV.ONE Π•Π–Π•Π”ΠΠ•Π’ΠΠž! Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»! Π‘Ρ…Π΅ΠΌΡ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°! БСсплатныС Онлайн ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹!

πŸ’Š Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт 🀼 [Π•. ЛСвицкая, Π‘. Π•Ρ€ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°] [Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания] Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π° дСтокс ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (2022)

Wise Raven

🌸 ΠœΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ 🌸
Команда Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°
[Π•. ЛСвицкая, Π‘. Π•Ρ€ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°] [Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания] Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π° дСтокс ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (2022)
2022-06-24_20-31-57.png
ΠΠΠ’Π˜Π­Π™Π”Π–-ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ, чисток ΠΈ ТСстких ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ!

Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ понадобится – Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, зСлСнь ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅!

Π‘ΠœΠ£Π—Π˜ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ классных, простых способов Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, антиоксидантов, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² свой Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½.

21 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ самых вкусных ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… смузи ΠΈΠ· Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, дикоросов, сбалансированных ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅.

На нашСм смузи-дСтоксС Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅:
  • ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ вкусныС ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ смузи
  • ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сладкиС ΠΈ нСсладкиС смузи
  • Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ смузи Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅
  • ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой смузи ΠΏΠΎ вкусам ΠΈ составу
  • основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅
  • ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 2-3 ΠΊΠ³ Π² нСдСлю, употрСбляя всСго лишь ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° смузи Π² дСнь ΠΈ соблюдая ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅, Π½Π΅ ограничивая сСбя Π² основных Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ голодая ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сладкий вкус, бСзопасно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ красоты
  • ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ русскиС супСрфуды ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² смузи для быстрого восполнСния ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, устранСния микроэлСмСнтозов, для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π–ΠšΠ’, для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня энСргии, выносливости, баланса Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы
  • ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ дикоросы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² смузи ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ (ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°, Ρ‰Π°Π²Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.)
НСсколько плюсов смузи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π’Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π² Π½Π° нашСм Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ-дСтоксС:
  • Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² срСднСм 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  • ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, антиоксидантов, быстро ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, ΡΡ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов ΠΊΠ°ΠΊ послС ΠΊΠΎΡ„Π΅, алкоголя ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.
  • сладкий вкус Π±Π΅Π· сахара, ΠΌΡƒΠΊΠΈ, искусствСнных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ вСсной ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π° Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ вкус (дСтокс для нашСй ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ), ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ мягкий Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.
  • Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнь, дикоросы, супСрфуды Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ взрослым И Π”Π•Π’Π―Πœ, ΠΈΠΌ нравятся наши смузи.
  • ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смузи-блюд Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅, большоС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ вкусов, мСньшС тянСт Π½Π° ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, вСдь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ физичСскоС ΠΈ гастрономичСскоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ насыщСниС.
  • ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π° дСтоксС расскаТСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ) Π½Π΅ приносит Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, сплошная польза!
  • ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π½Π° пСрСкус ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ.
Для участия Π’Π°ΠΌ понадобится:
  • Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ МэдТик Π‘ΡƒΠ»Π»Π΅Ρ‚ (ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния зСлСнь ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ, сСмСна;
  • Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ зСлСнь Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅,
  • ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подсластитСли (сироп Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π°, сироп Π°Π³Π°Π²Ρ‹, стСвия, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊ), сСмя льна, сСмя ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°, спСции (ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ).
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹:
  • остороТно ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ мСньшС 6 мСсяцСв.
  • язвСнная ΠΈ ТСлчнокамСнная болСзнь Π² стадии обострСния.
  • Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ хроничСскиС заболСвания Π–ΠšΠ’ Π² стадии обострСния.
  • Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² стадии обострСния (оксалатныС ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ пСсок) – провСряСтся Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈ Π£Π—Π˜ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.
  • большая Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° вСса ΠΈ истощСниС.
Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹:
Π•Π»Π΅Π½Π° ЛСвицкая

Π›Π°ΠΉΡ„-ΠΊΠΎΡƒΡ‡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ,
вСдичСский астролог, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ воспоминаниСм (Recall Healing),ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, пранаямы.
Автор Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ вСдущая мастСр-классов «АкадСмии ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹Β» ΠΈ всСроссийского ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания».
Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π΅Π½Π° Π•Ρ€ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°
Молодой ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…,
ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ†Π° Московской АкадСмии Π™ΠΎΠ³ΠΈ БСргСя Π›ΠΈΡ‚Π°Ρƒ.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ "Π›Π°ΠΉΡ‚"
  • Π’Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ с ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ тСхнологиями приготовлСния
  • Π™ΠΎΠ³Π°-зарядка для стройности ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ)
  • Π‘Π±ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° 21 дСнь
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ курсу: ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ питания Π½Π° смузи-дСтоксС, список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΏΠΎ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅, тСстированиС Π½Π° Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹.
ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ:
Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ содСрТимоС. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ:
Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ содСрТимоС. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
 
  • Like
Π Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: koto
Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ