💊 Здоровье и спорт 🤼 - [Татьяна Дудина] Асимметрия тела и перекос таза (2021) | Слив платных курсов и тренингов на SLIV.ONE ЕЖЕДНЕВНО! Эксклюзивный материал! Схемы заработка! Бесплатные Онлайн Курсы!

💊 Здоровье и спорт 🤼 [Татьяна Дудина] Асимметрия тела и перекос таза (2021)

Wise Raven

🤖 Модератор 🤖
Команда форума
[Татьяна Дудина] Асимметрия тела и перекос таза (2021)
2021-11-23_14-56-32.png
Этот курс поможет исправить:
  • Перекос таза
  • Разную длину ног
  • Шифт таза
  • Разную высоту плеч
  • Боли в крестцово-подвздошном суставе
Включает 22 урока.
Занятия с 2 уровнями нагрузки:
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому),
СРЕДНЕГО уровня нагрузки.

План курса:
  • Тестирование
    Научитесь тестировать себя и окружающих.
  • Исследование таза методом пальпации (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
    Пальпаторная анатомия.
  • Освобождение КПС через связь движения головы и таза. Урок соматики. (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
    Освобождение кресцово-подвздошного сустава через проработку паттернов и первичных рефлексов.
  • Мобилизация и стабилизация крестца
    Улучшаем мобилизацию в трёх плоскостях.
  • Нутация и контрнутация таза. Теория
    Как работать с передним и задним наклоном таза. Улучшаем подвижность тазовых костей.
  • Профилактика и коррекция заднего наклона таза (корректируем экстензию таза).
    Улучшаем нутацию таза.
  • Профилактика и коррекция переднего наклона таза (коррекция флексии таза).
    Улучшаем контрнутацию таза.
  • Купируем боль в лобковом симфизе через работу с суставами таза
  • Фасциальное освобождение. Восстанавливаем нормальный тонус мышц таза, снимаем спазмы и закрепощения с зоны крестца и лобкового симфиза.(ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса
    Урок для начинающих: без нагрузок, самые простые упражнения доступные каждому.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса
    Урок среднего уровня нагрузки.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами
    Урок для начинающих: без нагрузок, самые простые упражнения доступные каждому.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами
    Урок среднего уровня нагрузки.
  • Выравнивание ног через соматическую практику.(ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием
    Урок для начинающих: без нагрузок, самые простые упражнения доступные каждому.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием
    Урок среднего уровня нагрузки.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами
    Урок для начинающих: без нагрузок, самые простые упражнения доступные каждому.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами
    Урок среднего уровня нагрузки.
  • Соматическая практика - ползание (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
    Практика помогает устранить перекосы в теле и раскрепостить движение.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями
    Урок для начинающих: без нагрузок, самые простые упражнения доступные каждому.
  • Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями
    Урок среднего уровня нагрузки.
  • Выравнивание тела через динамическую фасциальную тренировку (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Продажник:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
 
Сверху